Bạn thân mến, nói đến thư giãn, có thể bạn nghĩ ngay đến 30 phút lướt nét, 1 tiếng xem phim, 2 tiếng đi dạo hay 3 tiếng ngồi cà kê với bạn bè… Song bạn có biết rằng thực ra, nếu biết cách thì chúng ta chỉ cần khoảng 1 phút cho việc này. Trước hết, bạn cần biết khoảng 1 phút dài thế nào, hãy hít một hơi thật sâu và chú tâm lắng nghe hết bản nhạc dưới đây trước khi đọc tiếp! [...]

Nó đang chán đời. Nó đã nỗ lực nhiều. Song không hiểu sao mọi thứ dường như không bao giờ diễn ra đúng như ý muốn. Mà nó thì lại có quá nhiều ham muốn. Nó luôn cảm giác ngoài kia có những điều rất tuyệt vời nhưng cái thứ đang lù lù chắn trước trước mặt nó là những song sắt rắn chắc, lạnh lùng, sẵn sàng bóp nghẹt bất cứ ý tưởng đào tẩu nào! Nó tự hỏi sao mình lại sống nhỉ? [...]

Hôm rồi tình cờ qua Hạ Long, ghé đảo Tuần Châu  xem mấy cư dân đại dương làm xiếc, mình đặc biệt ấn tượng với màn diễn một chú hải cẩu, phải nói là trên cả tuyệt vời khi… bạn nhìn tận mắt nó đi bằng hai tay (gọi là tay cho dễ hiểu). Thú thực, xưa mình luyện “chồng cây chuối” mãi không xong… Bạn thắc mắc chiện này có liên quan tới TỰ SƯỚNG? hãy đọc tiếp nhé! [...]

Lúc viết Entry này mình còn nhớ như in lời thày Yoghesh trong buổi đàm đạo về Thiền, “Có bao giờ bạn thấy một người nào ra ngoài đường và cầm tiền vung vẩy khắp nơi một cách lãng phí không? Hầu hết sẽ cho rằng người đó dở hơi, vậy mà bản thân chúng ta cũng đang có một thói quen tương tự: Chúng ta thường hay lãng phí năng lượng của mình”. [...]